Planilha PUMP de treinamento para hipertrofia para MULHERES:
– 12 semanas de treinos.
– 5 treinos semanais.
– Ênfase em inferiores.
– Guia explicativo de como utilizar a planilha.
– Orientação de aeróbico.
- outros produtos
Planilhas de treinamento para todos os níveis e objetivos
12 semanas
Planilha Pump
(Para homens)
R$60
Planilha PUMP de treinamento para hipertrofia para HOMENS:
– 12 semanas de treinos.
– 5 treinos semanais.
– Guia explicativo de como utilizar a planilha.
– Orientação de aeróbico.
16 semanas
Planilha de treinamento (Nível intermediário)
R$80
Planilha para treinamento de força/hipertrofia:
– 16 semanas de treinos.
– 5 treinos semanais.
– Teste de carga máxima ao final, e opcional no início (quem já realizou a planilha de iniciante pode utilizar os valores da última semana).
– Versão automatizada em excel.
– Versão em PDF.
– Guia explicativo de como utilizar a planilha.
16 semanas
Planilha de treinamento (Nível Iniciante)
R$64
Planilha para treinamento de força/hipertrofia:
– 16 semanas de treinos.
– 4 treinos semanais.
– Teste de carga máxima no início e ao final.
– Versão automatizada em excel.
– Versão em PDF.
– Guia explicativo de como utilizar a planilha.
Para treinadores
Planilhas Automatizadas
(LPO e Powerlifting)
R$150
Planilhas automatizadas para planificação de periodização de LPO e POWERLIFTING.
Para mais informações:
https://www.instagram.com/p/BwShn4rAvwG/
https://www.instagram.com/p/ByI-E8PgWRA/
Para treinadores
Planilha automatizada para Powerlifting
R$100
Planilha automatizada para planificação de periodização de powerlifting.
Para mais detalhes:
https://www.instagram.com/p/ByI-E8PgWRA/
Para treinadores
Planilha Automatizada para LPO
R$100
Uma planilha automatizada para planificação de periodização de levantamento de peso olímpico.
Para mais detalhes:
https://www.instagram.com/p/BwShn4rAvwG/
Investimentos
Jornada Financeira
R$20
Você já se perguntou como algumas pessoas conseguem atingir seus objetivos financeiros e viver sem dívidas?
Se você quer aprender a gerenciar suas finanças pessoais com sucesso e alcançar a independência financeira, esta aula sobre jornada financeira é a escolha certa para você!
Fabricio Zanchetta é treinador especializado em fisiologia do exercício com mais de 10 anos de experiência. Oferece consultoria de treinamento online personalizado para performance, saúde, emagrecimento e hipertrofia. Com método único que combina acompanhamento semanal, feedback por vídeo e suporte direto, ajuda atletas, pessoas em recuperação de lesões e quem busca melhorar qualidade de vida. Acesse agora e comece sua transformação.