- treinaDOR online
Conquiste a força e condicionamento que sempre sonhou com um treino criado sob medida para você
ÁREAS DE TRABALHO
Qual é o seu objetivo?
Receba treinos especializados de acordo com o que você precisa.
Hipertrofia
Treinos personalizados para aumentar sua massa muscular e que respeitam sua biomecânica com progressão individualizada.
Força
Desenvolvimento de força, potência e desempenho. Ideal para quem busca melhorar seu rendimento em modalidades específicas.
Tratamento de dores e lesões
Recuperação de lesões e tratamento de dores crônicas. Treinos estruturados para quem quer se mover sem dores.
Condicionamento
Aumente sua resistência, capacidade cardiovascular e preparo físico com treinos especializados em performance e desempenho.
DEPOIMENTOS
Veja a transformação de quem já treina comigo
PILARES DO MÉTODO
Entenda como funciona o meu método
Desenvolvi um sistema único que entrega o resultado de um acompanhamento presencial com a flexibilidade de um atendimento online.
Análise Detalhada e Individualizada
Antes de qualquer coisa avalio seus objetivos, capacidades físicas, histórico de lesões e condições atuais. Isso garante que seu programa seja 100% adaptado à sua realidade.
Planilhas com Ajustes Semanais
A cada semana você recebe uma nova planilha de treino com todos os ajustes baseados no seu progresso e feedback.
Acompanhamento por vídeo
Você envia vídeos dos seus treinos e recebe um feedback detalhado sobre a execução de cada movimento. Faço todas as correções técnicas necessárias. Tudo o que melhora a execução dos exercícios.
Contato Direto e Sem Restrições
Você terá acesso ao meu WhatsApp para tirar qualquer dúvida, a qualquer momento. Respondo assim que vejo suas mensagens. Você não fica preso em um formulário de suporte.
O QUE VEM DEPOIS?
Suporte e acompanhamento
Acompanharei sua evolução semana após semana, ajustando e corrigindo conforme necessário.
Acompanhamento Semanal
A cada semana você recebe uma nova aba no seu Google Drive. Basta preencher as séries executadas e aguardar o seu treino da próxima semana.
Suporte contínuo
Você terá contato direto via WhatsApp comigo para tirar dúvidas a todo instante. Basta enviar a mensagem que responderei assim que possível
Análise de exercícios
Desde o início, você é orientado a gravar vídeos de alguns exercícios em cada treino. Isso é fundamental para eu acompanhar como está a execução e orientar melhorias.
PLANOS DE ACOMPANHAMENTO
Escolha o plano que faz sentido para você
Não consegue treinar todos os dias da semana? Sem problemas, pague apenas pelos dias que for treinar.
Três treinos
por semana
- Planilha personalizada semanal (3x por semana)
- Acompanhamento por vídeo
- Suporte Via WhatsApp
- Tutoriais em vídeo dos exercícios
R$ 260
A cada 4 semanas
Quatro treinos
por semana
- Planilha personalizada semanal (4x por semana)
- Acompanhamento por vídeo
- Suporte Via WhatsApp
- Tutoriais em vídeo dos exercícios
R$ 300
A cada 4 semanas
Mais comum
Cinco treinos
por semana
- Planilha personalizada semanal (5x por semana)
- Acompanhamento por vídeo
- Suporte Via WhatsApp
- Tutoriais em vídeo dos exercícios
R$ 380
A cada 4 semanas
Seis treinos
por semana
- Planilha personalizada semanal (6x por semana)
- Acompanhamento por vídeo
- Suporte Via WhatsApp
- Tutoriais em vídeo dos exercícios
R$ 420
A cada 4 semanas
QUEM SERÁ SEU TREINADOR?
Fabricio Zanchetta
Meu nome é Fabricio Zanchetta e sou especialista em fisiologia do exercício com mais de 10 anos de experiência em treinamento esportivo e mais de 20 anos vivendo exercícios na prática. Minha missão é ajudar pessoas a se tornarem mais fortes, mais resistentes e melhor condicionadas.
Minha formação:
✅ Especialização em Fisiologia do Exercício
✅ Formação em Farmácia Bioquímica
✅ Graduando em Psicologia
✅ Experiência de + 10 anos em Powerlifting e Levantamento de Peso Olímpico
Sou autor do livro "Forja: Um Guia Sobre Mudanças de Comportamento", onde compartilho estratégias práticas para transformar seus hábitos e criar uma vida mais forte e resiliente.
PODCASTS
Participações em podcasts
Bate-papos em podcasts que exploram desde treino e performance até psicologia, conectando ciência, prática e experiência real.
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Como treinar para ganhar FORÇA?
Diferenças psicológicas entre homens e mulheres
MEU AMIGO LIVRO
Canal de review de Livros
Fabricio também possui o primeiro canal do Brasil de review de livros de divulgação científica, onde conta com debates e reflexões para mentes famintas e inquietas.
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Podcasts
1:24:47
1:19:56
1:52:18
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Fabricio Zanchetta é treinador especializado em fisiologia do exercício com mais de 10 anos de experiência. Oferece consultoria de treinamento online personalizado para performance, saúde, emagrecimento e hipertrofia. Com método único que combina acompanhamento semanal, feedback por vídeo e suporte direto, ajuda atletas, pessoas em recuperação de lesões e quem busca melhorar qualidade de vida. Acesse agora e comece sua transformação.
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